ভুঁড়ির মেদ কমানোই ফোকাস? খাওয়ার পর কতক্ষণ হাঁটা উচিত! বলে দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ
আপনি হয়তো প্রায়ই শুনে থাকবেন যে খাবারের পর একটু হাঁটাহাঁটি করলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু প্রশ্ন হলো ওজন কমানোর জন্য কতক্ষণ হাঁটা কার্যকর হওয়া উচিত। আমাদের জানান।
আপনি হয়তো প্রায়ই শুনে থাকবেন যে খাবারের পর একটু হাঁটাহাঁটি করলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু প্রশ্ন হলো ওজন কমানোর জন্য কতক্ষণ হাঁটা কার্যকর হওয়া উচিত। আমাদের জানান।
What's Your Reaction?
Suraj Singh
hello
