दिव्य मराठी विशेष:जवळची नाती दुरावू शकतात... पण ती तोडणे उपाय नव्हे; मने जुळण्याची स्पष्ट योजना बनवा, प्रेम-काळजी पुन्हा जागवल्यास नाती जगतील
कधी-कधी आपली जवळची नाती सर्वात आव्हानात्मक बनतात. काळानुसार, संभाषणे कमी होतात, भावनिक अंतर वाढते. एक वेळ अशी येते की आपल्याला कसे बोलावे हे समजत नाही. ह्यूस्टन मानसशास्त्रज्ञ जेनी शील्ड्स म्हणतात की असे अनेक क्लायंट त्यांच्याकडे येतात जे त्यांच्या पालकांपासून किंवा मुलांपासून भावनिकदृष्ट्या तुटलेले असतात. जेनी म्हणतात, तुम्हाला पुन्हा कनेक्ट होणे शक्य आहे. यासाठी, तुम्हाला काही प्रश्न विचारावे लागतील, जे नाते पुन्हा मजबूत करू शकतात. असेच काही प्रश्न जाणून घ्या... नात्याचा उद्देश : जेनींच्या मते, बऱ्याचदा लोक असे गृहीत धरतात की समोरच्या व्यक्तीला आता या नात्यात रुची नाही. पण जेव्हा बोलणे होते तेव्हा कळते की त्यालाही पुन्हा जुळवून घ्यायचे आहे. त्याला फक्त पद्धत माहीत नाही. म्हणून, दोन्ही पक्षांना काय हवे आहे हे प्रथम जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. या प्रश्नासह, तुम्ही भविष्यातील योजना बनवू शकता. म्हणजेच, भविष्यात संबंध कसे टिकवायचे याची स्पष्ट योजना बनवा. जर तुम्ही योजना आखली नाही तर चांगला हेतूही विस्कटू शकतो. कसे वागायला आवडेल : नातेसंबंध सुधारण्यासाठी वर्तनात बदल आवश्यक आहे. या प्रश्नाद्वारे, तुम्ही ठरवू शकता की कोणत्या सवयी नातेसंबंध मजबूत करतात. उदा. तुम्ही ठरवू शकता की तुम्ही कमी बचावात्मक असाल, आई न मागता सल्ला देणार नाही आणि वडील तुम्हाला प्रश्न करतील, जेणेकरून संभाषण दुतर्फा राहील. जुळवून घेण्याचा मार्ग काय असेल : बऱ्याचदा आपण जुळवून घेण्यासाठी मोठ्या योजना बनवतो, ज्या टिकत नाहीत. म्हणून, दोन्ही पक्षांनी मिळून अशी पद्धत निवडावी जी लहान असेल पण दोघांसाठी व्यावहारिक असेल. जसे की दर रविवारी सकाळी एकत्र फिरणे, शेअर्ड म्युझिक प्लेलिस्ट बनवणे किंवा दर महिन्याला एकच पुस्तक वाचणे. निवडलेली पद्धत समाधानकारक असावी. तरच हे नाते दीर्घ टिकेल. ऊर्जा कुठे लावायची : आपण अनेकदा असे विचारतो की आपण जे करत आहोत त्यामुळे समोरच्या व्यक्तीला आपली काळजी वाटते. पण त्यालाही ती वाटेलच हे आवश्यक नाही. म्हणून, त्यांना तुमच्या कोणत्या गोष्टी आवडल्या हे विचारणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे ऊर्जा आणि वेळ कुठे लावणे फायद्याचे आहे, हे तुम्हाला कळेल. यासाठीचे संकेतही सोपे आहेत. तुम्ही भावाला ऑफिस प्रेझेंटेशनबद्दल विचारू शकता. आईशी एका खास डिशबद्दल बोलू शकता. पुन्हा दुरावा आल्यास : वेळ, व्यग्रता आणि जीवनातील आव्हाने नातेसंबंधांमध्ये अंतर निर्माण करू शकतात. अशा परिस्थितीत एकमेकांशी कसे संपर्कात राहायचे ते ठरवा. या प्रश्नावर तुम्ही ठरवू शकता की, जेव्हा कधी दुरावा येण्याची जाणीव होते, तेव्हा अडचण ओळखून प्रेमाचा हात पुढे करा.
कधी-कधी आपली जवळची नाती सर्वात आव्हानात्मक बनतात. काळानुसार, संभाषणे कमी होतात, भावनिक अंतर वाढते. एक वेळ अशी येते की आपल्याला कसे बोलावे हे समजत नाही. ह्यूस्टन मानसशास्त्रज्ञ जेनी शील्ड्स म्हणतात की असे अनेक क्लायंट त्यांच्याकडे येतात जे त्यांच्या पालकांपासून किंवा मुलांपासून भावनिकदृष्ट्या तुटलेले असतात. जेनी म्हणतात, तुम्हाला पुन्हा कनेक्ट होणे शक्य आहे. यासाठी, तुम्हाला काही प्रश्न विचारावे लागतील, जे नाते पुन्हा मजबूत करू शकतात. असेच काही प्रश्न जाणून घ्या... नात्याचा उद्देश : जेनींच्या मते, बऱ्याचदा लोक असे गृहीत धरतात की समोरच्या व्यक्तीला आता या नात्यात रुची नाही. पण जेव्हा बोलणे होते तेव्हा कळते की त्यालाही पुन्हा जुळवून घ्यायचे आहे. त्याला फक्त पद्धत माहीत नाही. म्हणून, दोन्ही पक्षांना काय हवे आहे हे प्रथम जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. या प्रश्नासह, तुम्ही भविष्यातील योजना बनवू शकता. म्हणजेच, भविष्यात संबंध कसे टिकवायचे याची स्पष्ट योजना बनवा. जर तुम्ही योजना आखली नाही तर चांगला हेतूही विस्कटू शकतो.
कसे वागायला आवडेल : नातेसंबंध सुधारण्यासाठी वर्तनात बदल आवश्यक आहे. या प्रश्नाद्वारे, तुम्ही ठरवू शकता की कोणत्या सवयी नातेसंबंध मजबूत करतात. उदा. तुम्ही ठरवू शकता की तुम्ही कमी बचावात्मक असाल, आई न मागता सल्ला देणार नाही आणि वडील तुम्हाला प्रश्न करतील, जेणेकरून संभाषण दुतर्फा राहील.
जुळवून घेण्याचा मार्ग काय असेल : बऱ्याचदा आपण जुळवून घेण्यासाठी मोठ्या योजना बनवतो, ज्या टिकत नाहीत. म्हणून, दोन्ही पक्षांनी मिळून अशी पद्धत निवडावी जी लहान असेल पण दोघांसाठी व्यावहारिक असेल. जसे की दर रविवारी सकाळी एकत्र फिरणे, शेअर्ड म्युझिक प्लेलिस्ट बनवणे किंवा दर महिन्याला एकच पुस्तक वाचणे. निवडलेली पद्धत समाधानकारक असावी. तरच हे नाते दीर्घ टिकेल.
ऊर्जा कुठे लावायची : आपण अनेकदा असे विचारतो की आपण जे करत आहोत त्यामुळे समोरच्या व्यक्तीला आपली काळजी वाटते. पण त्यालाही ती वाटेलच हे आवश्यक नाही. म्हणून, त्यांना तुमच्या कोणत्या गोष्टी आवडल्या हे विचारणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे ऊर्जा आणि वेळ कुठे लावणे फायद्याचे आहे, हे तुम्हाला कळेल. यासाठीचे संकेतही सोपे आहेत. तुम्ही भावाला ऑफिस प्रेझेंटेशनबद्दल विचारू शकता. आईशी एका खास डिशबद्दल बोलू शकता.
पुन्हा दुरावा आल्यास : वेळ, व्यग्रता आणि जीवनातील आव्हाने नातेसंबंधांमध्ये अंतर निर्माण करू शकतात. अशा परिस्थितीत एकमेकांशी कसे संपर्कात राहायचे ते ठरवा. या प्रश्नावर तुम्ही ठरवू शकता की, जेव्हा कधी दुरावा येण्याची जाणीव होते, तेव्हा अडचण ओळखून प्रेमाचा हात पुढे करा.
What's Your Reaction?
Suraj Singh
hello
